Rutina de cuerda para bajar de peso
No se necesitan máquinas pesadas para poder realizar un buen ejercicio aeróbico. De hecho, saltar la cuerda solo requiere que tengas el menor equipo y espacio. No solo eso, este interesante ejercicio aeróbico cuenta con la confianza de atletas de clase mundial, lo practican muchos profesionales, como jugadores de fútbol y boxeadores. Saltar la cuerda puede ayudarte a quemar muchas calorías en poco tiempo. Esto se debe a que se...
Rutina de cuerpo completo con bandas de resistencia
Si lo que buscas es una herramienta de gimnasio en casa que no te destroce la cartera, que no ocupe apenas espacio y que te ofrezca un mundo de posibilidades de movimiento variado, ningún aparato de gimnasio es tu mejor opción.Lo último en gimnasia doméstica para espacios reducidos y a buen precio: una banda de resistencia. Una banda de resistencia estándar en forma de bucle es todo lo que necesitas...
Cómo usar el rodillo de jade
En las mañanas perezosas en las que te levantas con los ojos hinchados o con ojeras, es posible que recurras a tu mascarilla facial hidratante favorita para revitalizar e iluminar tu piel. Pero, ¿una mascarilla cuando estás en tu sexta alerta de repetición y te quedan pocos minutos para tu rutina de maquillaje? No hay manera de que esa mascarilla se lleve a cabo. El rodillo de jade es una...
Funciones y beneficios de una silla gamer: ergonomía y más
Desde tiempos inmemoriales hemos sido víctimas de fugaces llamadas de atención sobre nuestro postura al tomar asiento, información que la mayoría de nosotros hemos ignorado de forma masiva e indistinta. Sin embargo, al momento de pasar varias horas sentado frente a la computadora o consola de videojuegos, una postura puede ahorrarte muchos problemas (en serio, muchos). Para evitar este tipo de escenarios existen sillas que se ajustan a la curvatura natural de...
Ratones verticales: ¿por qué comprar uno?
El ratón es un dispositivo que apenas ha cambiado desde su invención, hace más de 50 años. Sin embargo, existen versiones más cómodas que los tradicionales a los que estamos acostumbrados a usar con nuestros PC. Uno de estos es el ratón vertical, un diseño que no solo es agradable a la vista, sino también al tacto. El ratón tradicional: problemas de fatiga El tipo de ratón utilizado actualmente es un periférico que se ha de manejar...
Ejercicios para hacer en casa
En estos tiempos de contingencia se ha vuelto más difícil hacer ejercicio, pues estamos pasando más tiempo en casa. Es por eso que hoy te traemos una rutina de 10 ejercicios para ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar. Estos ejercicios los pueden hacer personas con distintos niveles de preparación, desde principiantes hasta expertos ya que son movimientos simples y fáciles de realizar pero con un gran resultado. ...
